Ernährung während des Tennismatches: Datteln bringen den Powerboost
Wenn das Match startet und der Magen knurrt, ist das keine gute Ausgangsbasis. Auch kurz vor dem Spiel noch deftig zu essen, führt Spielerinnen und Spieler selten zum Ziel. Eine ausgewogene Ernährung bietet Sportlern einfach die beste Ausgangssituation, um leistungsfähig zu sein. Doch nicht nur vor, auch während des Matches ist Nahrungsaufnahme wichtig.
Weiterlesen
